Respuesta rápida: cómo es su comida? ¿La vida está tan cargada que ni siquiera se da cuenta de lo que te está mandando dentro del estómago? Pues bien, hoy es un gran día para reflexionar mejor, acerca de su alimentación. 07 de abril es el Día de Salud y Nutrición, que se celebra anualmente en todo el mundo y es oficialmente parte del Ministerio de Salud casi todos los países.
Conciencia
Hacer que la gente sea consciente de la dieta equilibrada, así como en temas de salud, es el objetivo principal de esta fecha. Además de mostrar al público la importancia de muchas veces vemos nuestros hábitos alimenticios, la fecha sirve como mote para que instituciones diversas inviertan en la sostenibilidad, un tema siempre en pauta, pero que gana mayor importancia y visibilidad cuando surge en conjunto con los problemas relacionados el poder.
Alimentación saludable
En una sociedad donde los hábitos alimenticios son cada vez más basados en el consumo de comida rápida y donde los medios de comunicación animan a cada vez más niños y adultos a actuar por impulso a la hora de la alimentación, romper estas corrientes y tener una mirada más crítica alrededor de nuestra la salud y la alimentación se hace más que necesario.
Invertir en una alimentación que no tenga en cuenta solamente el factor hambre y su satisfacción, sino sobre todo priorizar el consumo de nutrientes beneficiosos a la salud de nuestro cuerpo, y consecuentemente de nuestra mente, acarreará en una significativa mejor en nuestra salud y calidad y vida.
Menos alimentos procesados
¿Qué tal, al menos hoy, dar un giro en su alimentación, dejar de lado esa comida congelada que usted encuentra el máximo y prepara en apenas 15 minutos en el microondas e invertir en alimentos naturales?
Pase en una feria y sienta la diferencia de preparar una receta con alimentos frescos, naturales y saludables.
Aproveche e incluya en su rutina, la práctica de ejercicios físicos, y verá cuánto usted ganará en energía, disposición y bienestar. No se olvide de aprovechar los alimentos que suele descartar, como cáscaras de frutas, tallos de verduras, entre otros. La sostenibilidad es la palabra clave. Le recordamos que las informaciones que acaba de leer han sido extraídas de notaciones realizadas por expertos, si usted desea saber o quiere obtener más información para llevar una vida saludable de manera correcta, le recomendamos visitar a su doctor antes de auto medicarse.
