El uso del protector solar es muy importante para la salud de nuestra piel, normalmente la mayoría de las personas optan por este producto únicamente para esos días de playa pero lo que no saben es que no solamente durante esos días soleados nuestra piel puede sufrir quemaduras.
El sol es muy importante ya que es fuente de vitamina D pero hay que cuidarnos es decir no abusar porque no hay que olvidar que emite radiaciones, existen tres tipos de rayos ultravioletas: UVA, UVB y UVC. La UVA es una de los causante de las cataratas, problemas de cáncer de piel y las arrugas.
Los rayos UVB son causantes de quemaduras ya que pueden dañar las células de la piel, y los rayos UVC son peligrosas para los seres vivos ya que la mitad es infrarroja aunque no alcance la superficie.
Por lo que es muy importante incorporar el protector entre los elemento de nuestra rutina y utilizarlo preferiblemente entre horarios comprendido de 10AM y 4PM para protegernos un poco mas de los rayos del sol. Puedes acompañarlo con el uso de lentes de sol, recuerda aplicar cada cierto tiempo protector ya que va perdiendo efecto.
Puede ocurrir tanto en días calurosos y soleados como en días fríos y nublados es decir son capaces de traspasar las nubes. El protector solar es solo un bloqueador que filtra los rayos ultravioletas mas no nos protege completamente.
Su presentación puede venir en cremas, gel o aerosol. Algunos de estos productos traen color para hacer papel de una ligera base de maquillaje, al momento de elegir nuestro maquillaje también podemos optar por bases, polvos y labiales que contengan bloqueador solar.
Si eres de piel grasa es muy recomendable utilizar el gel o aerosol mate es decir, existen protectores que la piel absorbe mejor y completamente como los de este tipo y no dejan rastros luego de su aplicación como esa molesta piel brillante, observa el nivel de protección es decir que el valor debe ser de 30 o superior.
Es obligatorio su aplicación si estamos uilizando algún productor para el acné ya que esos químicos hacen que nuestra piel este mas sensible y propensa a sufrir cualquier daño.
Si lo incluimos en nuestra rutina, ayuda a prevenir el envejecimiento precoz, las arrugas y las manchas. La vigencia de este tipo de productos es aproximadamente de dos a tres años, puedes utilizarlo previo a la colocación del maquillaje, recuerda lavar y aplicar nuevamente el producto aproximadamente cada dos horas para seguir garantizado la protección.
Algunas personas creen que evitar por completo el sol e ir a salones donde realizan bronceados en camas con lamparas es mas sano pero no es así, ellas igual emiten rayos ultravioletas y pueden provocar daños a la piel a largo plazo es asociado al aumento de la melanoma aun mas si se empieza a utilizar antes de los 30 años.
Se recomienda:
- Cambiar por lo menos cada dos horas el protector para continuar con la protección
- Utilizar lentes y gorros al exponernos al sol
- La vitamina D es beneficiosa para la salud, trata de obtenerla de alimentos y no de una exposición excesiva bajo sol
Alimentos que aportan vitamina D
- Pescado
- Aceite de hígado de bacalao
- Sardinas
- Huevos
- Mariscos
- Cereales
