Las semanas de verano son inolvidables, calor, lluvia y esos momentos únicos – como el clima – son inesperados y variables. Ante todo esta época del año, es para relajarse disfrutar del descanso, y de las series que teníamos esperando en la plataforma, para ser vistas en un maratón de Netflix. Otros tantos afortunados, gozarán del paraíso que ofrece la playa y el mar. La alimentación en estos meses, suele tornarse un poco excesiva, pero si eres de los que se preparan para las semanas de relax, sin duda necesitas saber que alimentos son buenos para la resaca y la flojera entre las sabanas.
Pronto llegarán las vacaciones de verano y queremos vernos increíbles – hasta los hombres se apuntan – en traje de baño. Igualmente para quienes nos quedamos en casa, vacacionando en la ciudad, tenemos algunas sugerencias para el antes y el después de las vacaciones. Estés donde estés, esperamos que estas recomendaciones te sean agradables al paladar.
Alimento para el antes
Si eres de los que esperan fiesta, en playa o en casa de un amigo estas vacaciones. Debes tener en cuenta un alimento, que absorberá por completo el alcohol – si es que decides darle gusto al cuerpo con algunos tragos de más – la berenjena es un alimento que pocos conocemos, pero que por su enorme cantidad de fibra, te ayudará a prepararte para el bikini, y al mismo tiempo protegerá tu estomago de la competencia de shots de tequila.
La berenjena mantiene tus niveles de azúcar bajo control, además de que es un antioxidante extraordinario. Si tienes Party, conviene cocinar algunas a las brasas, junto con la carne y algunos vegetales, será un éxito para tu organismo y para tu evento.
Entremés para el después
Uno de los alimentos clave, es la avena. Equilibra nuestro estómago, después de una comilona de comida chatarra y si te excediste con el alcohol, también es increíble para reponer todo tu motor en un abrir y cerrar de boca.
Puedes optar por hidratarte con agua de avena fresca, muffins de avena, o mezclar un poco de avena natural en tu plato de cereal favorito.
Muchas personas buscan alimentos atractivos, lo último en la moda alimenticia, pero hay frutas y verduras – al igual que muchos cereales – que no tenemos en cuenta. Estas opciones podrían ayudarnos a bajar de peso, a proteger nuestro organismo y a curarlo después de unas merecidas semanas de relajación intensa. Disfruta la vida y mantente informado de lo benéfico que hay en tu refrigerador.
