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Los mangos

Esta fruta tiene alrededor de 123,3 mg de vitamina C. También son una fuente rica de antioxidantes, que mantienen los ojos sanos y la piel brillante. También hay datos que sugieren que los mangos pueden prevenir el cáncer de próstata. También ayuda a prevenir otras formas de cáncer, como el de mama y el de colon. Los mangos son una fruta de temporada, disponible durante los meses de primavera y verano, por lo que la mayoría de las tiendas de comestibles los venden congelados.