5 semillas con propiedades beneficiosas para el cuerpo

Las semillas y frutos secos contienen muchos beneficios.
Las semillas y frutos secos contienen muchos beneficios.

Para mantener el organismo sano, puede ser útil tomar algunas semillas ricas en propiedades y nutrientes

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Para saber si una mascarilla es falsa, la información en las etiquetas es clave
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Las semillas de sésamo

Las semillas de sésamo son altas en fibra. Por otra parte, luchan contra la osteoporosis y promueven la lactancia materna.

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Las semillas de chía

La semillas de chía bajan los valores del colesterol y contienen calcio, magnesio, hierro y omega 3.

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Las semillas de lino

Esta variedad de semillas es rica en calcio, hierro y proteína vegetal. La semilla de lino ayuda contra los problemas intestinales.

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