5 semillas con propiedades beneficiosas para el cuerpo

Para mantener el organismo sano, puede ser útil tomar algunas semillas ricas en propiedades y nutrientes

por Alisail Estevez (artículo) y Carla Babón (vídeo)

Actualizado el 21 de noviembre de 2019, 21:30

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Las semillas de sésamo son altas en fibra. Por otra parte, luchan contra la osteoporosis y promueven la lactancia materna.

La semillas de chía bajan los valores del colesterol y contienen calcio, magnesio, hierro y omega 3.

Esta variedad de semillas es rica en calcio, hierro y proteína vegetal. La semilla de lino ayuda contra los problemas intestinales.

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