5 tips sobre la granada que es una fruta otoñal con muchas propiedades

Aspecto de media granada. Foto de archivo
Aspecto de media granada. Foto de archivo

Esta fruta típica de la temporada de otoño, tiene una gran cantidad de minerales, vitaminas, antioxidantes útiles para la salud.

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La granada, por sus propiedades, es beneficiosa para reducir la presión arterial, contiene vitamina C y sus principios activos minimizan las posibilidades de sufrir Alzheimer y pérdida de memoria. Aunque se puede disfrutar durante todo el año en zumo embotellado es ideal consumirla en otoño.

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La granada es una rica fuente de antioxidantes y anti-inflamatoria

El color rojo brillante de la granada es debido a la presencia de antioxidantes llamados polifenoles. Los antioxidantes tienen la tarea de eliminar los radicales libres, protegiendo las células de daños y reducir la inflamación.

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Es una gran fuente de vitamina C

En el jugo fresco de granada se contiene hasta un 40% de los requerimientos diarios de vitamina C.

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Protege contra el Alzheimer y pérdida de memoria

La alta concentración de antioxidantes presentes en el fruto protege de la pérdida de la memoria y del Alzheimer.

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