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Acido graso omega - 3

Una dosis diaria de omega - 3 es una buena manera de promover la salud del hígado. Los pescados grasos como el atún, el salmón y la trucha son una gran fuente. El omega - 3 también está presente en ciertos huevos enriquecidos, y en las nueces. El omega - 3 inhibe la síntesis de triglicéridos en el hígado. Los triglicéridos son grasas que pueden dañar el tejido hepático; altas cantidades son malas para la salud cardiovascular.