Para auxiliar al cuerpo contra las frías lluvias y el invierno, algunos remedios naturales pueden ayudar a incitar el sistema inmunológico y combatir los cambios de humor y el insomnio, y la llamada "meteoropatía", o " hibernación" en la cual algunas especies animales caen durante la temporada invernal, especialmente cuando los días son más cortos y hay una disminución en la luz solar, que interfieren con el funcionamiento de la epífisis, una glándula endocrina en el cerebro.
La glándula es responsable del estado de ánimo y el ciclo de sueño, y un mal funcionamiento puede causar un estado de somnolencia, agotamiento, fatiga, disminución de la energía, similar a la depresión, a menudo acompañada de trastornos del sueño, con fenómenos de insomnio, para ayudar al buen funcionamiento del cuerpo y las defensas del sistema inmune, el aceite de naranja de su aroma revitalizante le permite mejorar su estado de ánimo.
Destilado de frutas
El destilado de la fruta del sol por excelencia, la fragancia, es capaz de estimular la glándula pineal, el sistema nervioso central y el autonómico nervioso produce también responsable del ciclo sueño-vigilia reloj biológico interno efectos de equilibrio indispensable para bienestar psicofísico , de hecho, el aroma de 8 gotas de aceite de naranja disuelto en el baño caliente , reduce los efectos del estrés , la depresión y la disminución del deseo sexual . Los efectos beneficiosos de la fragancia también se pueden encontrar utilizando la esencia después de un baño o una ducha en la mañana, masajear el área del cuerpo entre el ombligo y el esternón, con el aceite obtenido diluyendo 1 cucharada de aceite de almendras con 3 gotas de aceite de naranja, para una aromaterapia completa.
Insomnio
Es la perturbación de sueño más habitual en la población general. Radica en una reducción de la cabida para dormir, logrando revelarse de diversas maneras que dan lugar a distintos tipos de insomnio:
- Insomnio de inicio: inconvenientes para iniciar el sueño en menos de treinta (30) minutos.
- Insomnio de mantenimiento: Dificultades para conservar el sueño, produciéndose despertares nocturnos con más de 30 minutos de permanencia, o despertando concluyentemente de manera precoz obteniendo un tiempo total de sueño insuficiente. La falta de sueño puede perturbar de manera negativa la vida de la persona que lo sobrelleva, provocando detrimento social, ocupacional o de otras áreas significativas.
