La formación cardiorrespiratoria bajo aumenta el riesgo de desarrollar la dislipidemia aterogénica, es decir, el desequilibrio de lípidos (niveles bajos de colesterol HDL, altos de LDL y triglicéridos), capaz de formar las placas ateroscleróticas (colesterol que contiene) en las arterias. La pared de la placa se puede romper debido a la inflamación y formar trombos, causando enfermedades graves (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, angina de pecho).
En el análisis realizado por el Departamento de Ciencias del ejercicio de la Universidad de Carolina del Sur, Escuela de Salud Pública, en los Estados Unidos, se encontró que los pacientes con entrenamiento cardiorrespiratorio deficiente, definidos por parámetros como la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el VO2max (volumen máximo de oxígeno consumido en un minuto por la contracción muscular), han desarrollado dislipidemia aterogénica.
Por el contrario, los sujetos con buena capacidad hemodinámica revelaron un perfil lipídico absolutamente normal.
Colesterol y ejercicio, mecanismo de acción
En condiciones normales, el colesterol se transporta desde la proteína LDL del hígado a los tejidos, para producir vitamina D, ácidos biliares y membrana celular. Sin embargo, si el colesterol LDL está en exceso, es aterogénico: se oxida por los radicales libres, incorporados por los macrófagos (células implicadas en la inflamación) y se infiltra en las paredes de las arterias; junto con la proliferación de células musculares lisas de las arterias, da lugar a una cápsula fibrótica que cubre la placa aterosclerótica.
La placa puede romperse debido al tamaño y el contenido de lípidos, pero sobre todo debido a la acumulación de macrófagos activados que participan en la inflamación.
Se ha demostrado, sin embargo, que el ejercicio aeróbico aumenta los niveles de proteína de HDL-colesterol , tal acción anti-aterogénica: que HDL transporta el colesterol de las paredes de las arterias y de los tejidos periféricos al hígado, que tiene una capacidad antioxidante y antiinflamatorio que induce la liberación de óxido nítrico (compuesto vasodilatador).
El estudio clínico
En la Clínica Cooper en Dallas, Texas, de 1976 a 2006, 80,000 pacientes se sometieron a una evaluación periódica de los parámetros del metabolismo lipídico y la prueba en cinta rodante. Durante esta prueba de ejercicio en una cinta, que se registraron los parámetros hemodinámicos (presión arterial y frecuencia cardíaca), la capacidad máxima de trabajo y la idoneidad de la función cardiaca y el ejercicio bajo estrés en el período de recuperación.
