Siempre es preferible prevenir ya que con el paso del tiempo es más difícil hacer que desaparezca por completo, la mayoría de las mujeres tienen celulitis en alguna parte de su cuerpo, las zonas que son de gran preocupación para nosotras son los glúteos y las piernas.
Cabe mencionar que aunque es un problema que afecta mayormente a las mujeres no es exclusivo de nosotras, los hombres también pueden sufrir de celulitis, y le pude ocurrir tanto a personas obesas como delgadas.
¿Por qué en las mujeres es más común la celulitis?
Porque los estrógenos que son hormonas femeninas son las encargadas de la distribución de la grasa en el organismo femenino, su tendencia natural es llevarla a la cadera y a las piernas un viejo truco del organismo para que en tiempos de hambruna la Mujer tuviera reservas con que poder seguir dando el pecho a sus bebés.
Por eso es que algunas mujeres dicen que usar anticonceptivos sienten que aumentan de peso.
La aparición de la piel de naranja es asociada a problemas de alimentación, sedentarismo y miles de hábitos pocos saludables. En el inicio de la celulitis los adipocitos se unen, formando nódulos, que a su vez, entorpecen el drenaje y comprimen los vasos sanguíneos que por el atasco no son capaces de llevar los nutrientes necesarios a las células, aumentando más la congestión y con ello aparecen los hoyuelos sobre la piel. Por lo que mientras más pronto se le ponga freno mejor serán los resultados.
Como prevenir la celulitis:
1. La deshidratación: El 70% de nuestro organismo esta formado por agua, si al organismo le falta agua eso se refleja en la piel que empieza a dar una apariencia de papel es decir seca y en lugar de eliminar las toxinas se acumulan.
2. La cafeína: Gran cantidad de los productos anticeluliticos incluyen cafeína como activo drenante, y parece una contradicción ya que no se aconsejarla en la dieta pero si utilizarla en cremas, aplicarla de forma tópica ayuda a eliminar líquidos en la zona, pero ingerirla puede que contribuya a deshidratar el organismo por su efecto diurético.
3. El alcohol: El hígado es el mayor responsable de procesar las toxinas cuando se encuentra en buen estado purifica, pero cuando se encuentra alcohol en el organismo se lanza por el dejando a un lado los nutrientes de los alimentos, lo que contribuye a que las toxinas no sean correctamente eliminadas.
4. Comidas procesadas: No favorecen el proceso digestivo ya que apenas contienen vitaminas y minerales, contribuye a la retención de líquidos, y vuelve mas lento el sistema digestivo permitiendo una acumulación de toxinas.
5. El estreñimiento: Ocasiona acumulación de toxinas. De ahí la importancia de ir al baño mínimo cada 24 horas.
6. Exceso de sal: Esta provoca retención de líquidos una de las causas principales del problema.
7. Mala circulación: Esta es una de las principales causas y de las mas comunes, si la sangre no circula no puede transportar los nutrientes y las toxinas se acumulan
8. El tabaco: Dañan los pulmones, destroza la piel, causan arrugas, reduce el aporte de oxigeno a las células empeorando la circulación, entorpece el funcionamiento del sistema linfático y con ello la eliminación de toxinas.
12. Los pantalones ajustados: Toda la ropa que oprime es un obstáculo para la circulación
Mantener una buena alimentación y hacer actividad física ayuda a combatir la celulitis, al poner a el cuerpo en marcha se activa la circulación, se acelera el metabolismo arrastrando con el la grasa y las toxinas. Elige una actividad física que mejor se adapte a tus gustos para que no lo veas como algo aburrido sino como una manera de cuidar y apreciar a tu cuerpo que es tu templo.
