El insomnio no sólo está presente en los adultos, también los Niños lo pueden padecer. El trastorno del sueño puede ocurrir cuando un niño tarda en dormirse o cuando el niño se despierta a mitad da la noche. Los padres son los encargados de regular las horas del sueño del niño, tratando de que el pequeño duerma sus horas reglamentarias.

Causas del insomnio en niños

La causa del trastorno del sueño en los niños se puede deber a muchos factores como: malos hábitos, sobreexcitación, estrés, uso de medicamentos y enfermedades.

El niño también cuenta con un reloj biológico, el cual hace que duerma en ciertas horas, mientras está despierto en otras.

Pero el funcionamiento de este reloj biológico va a depender de algunos factores ambientales como la iluminación o el ruido. Por ejemplo, cuando hay poca iluminación, el cerebro segrega una hormona llamada melatonina que permite que el sueño ocurra fácilmente. Pero, si, por el contrario, hay mucha luminosidad en el cuarto, esta hormona se inhibe haciendo más difícil la conciliación del sueño.

Malos hábitos en los niños

Al igual que ocurre con las personas adultas, los niños también pueden presentar insomnios y esto se debe regularmente a malos hábitos, así como una falta de rutina diaria qué ayude al niño a prepararlo para el sueño.

Se debe tener un ritual antes de dormir, cuando el sueño se ve interrumpido, posteriormente, aparecen las dificultades para poder conciliar el sueño de forma efectiva.

Así mismo, el organismo debe estar fisiológicamente listo para comenzar el proceso del sueño.

Estrés o sobreexcitación

Cuando el niño ha tenido un día inusualmente cargado de movimientos y actividades que lo emocionaron mucho, es probable que presente dificultades a la hora de dormir. Así mismo, va a influir mucho lo que el niño haya visto u oído durante el transcurso del día, como alguna película o algún evento familiar.

En este caso, es importante hablar con el niño para que desaparezcan los miedos y cualquier sentimiento negativo.

Enfermedades

Las enfermedades también pueden ser una causa en el insomnio de los niños. Por ejemplo, un niño que presente una alergia, dormirá de modo fragmentado, esto debido al malestar. Así mismo, si el niño tiene algún tipo de dolor como otitis o colitis es muy frecuente que no pueda conciliar el sueño.

Cualquier tipo de molestia o fiebre que el niño presente, sin duda alguna, va a evitar que el niño duerma profundamente.

Tratamiento para el insomnio

El tratamiento va a depender de las distintas causas que producen la falta de sueño. Es decir, no hay un tratamiento que se aplica en forma general, pero si se conoce la causa que produce el trastorno del sueño, es posible tratarlo de forma eficaz. Por ejemplo, si la causa de la falta de sueño se debe algún tipo de enfermedad, el tratamiento será llevarlo al doctor para que mejore. Si se debe a un factor conductual, es importante que los padres ayuden al niño a llevar una rutina diaria del sueño