Expertos consideran que la cosmética tópica no es suficiente para el cuidado de la piel, uñas y cabello. Haciéndonos conscientes de la importancia de la Nutrición y sus beneficios y efectos anti envejecimiento, de ahí nace la “Nutricosmetica”.
¿Qué es la nutricosmética?
Son tratamientos aplicados estrictamente por profesionales, en base a suplementos o complementos nutricionales orientados a mejorar y cuidar nuestra piel, uñas y cabello. Profesionales afirman que una dieta equilibrada es el compañero ideal de la cosmética, y debido al actual ritmo de vida es necesario en muchos casos complementar nuestra dieta regular con algunos nutrientes extras.
Los nutricosméticos son alimentos o nutrientes naturales comercializados en capsulas o polvos, cuyo objetivo es llegar donde la cosmética tópica no puede. Estos productos contienen vitaminas, minerales, antioxidantes, polifenoles, ácidos grasos e incluso extractos de plantas. También colágeno para el mejoramiento de la piel.
Nutrientes mas utilizados en la nutricosmética
- Minerales, como:
- Cobre: oligoelemento esencial, presente en nuestro organismo. Su carencia se manifiesta a través de la despigmentación del cabello y la piel. Su ingesta se recomienda dependiendo de la edad, sexo y otras características, ya que en grandes cantidades puede ser toxico.
Alimentos como las verduras de hoja oscura, ciruelas y vísceras son fuentes ricas en cobre.
- Zinc: lo encontramos generalmente en alimentos de origen animal. Esencial para el cuidado de uñas y cabello. Además asociándolo con la vitamina b6 ayuda para el tratamiento de caída del cabello.
- Calcio: mineral responsable de la formación y el mantenimiento de nuestros huesos y dientes. Lo encontramos en los lácteos (quesos, yogur, leche…).
Entre otros minerales.
- Vitaminas, como:
- Vitamina E: vitamina liposoluble responsable de retrasar el envejecimiento del cutis por sus propiedades antioxidantes. Lo podemos encontrar en verduras, frutas y aceites vegetales.
- Vitamina C: su capacidad para inactivar los radicales libres de los rayos ultravioletas que obtenemos por la exposición al sol y la regeneración de la vitamina E, la hace de las más importantes vitaminas en la cosmética. La podemos encontrar en el zumo de naranja y otros cítricos.
- Vitamina A: también conocida como retinol, es una de las vitaminas más importantes en el campo de la cosmética y la Belleza. Tiene propiedades rejuvenecedoras para la piel dejándola suave, ya que este ayuda a la formación de colágeno y acido hialurónico vitales para mantener una piel sana y lozana.
Otros como coenzima Q10, extractos de soja, te verde, colágeno, entre otros.
Lo cierto es que la nutricosmética llego para quedarse y esta en su mejor momento, su tendencia mas natural supone una alternativa ideal para evitar métodos estéticos quirúrgicos, las mujeres son las principales consumidoras, obteniendo resultados visibles sin arriesgar nuestra salud.
