Las pizzas
La pizza es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y contiene un alto porcentaje de grasas y carbohidratos. Cuando es digerido, su absorción por el cuerpo es muy rápida y luego vuelve el hambre. Por lo tanto, no contribuye a una buena alimentación.
El chocolate
Por supuesto, el chocolate no podía estar fuera de esta lista. De hecho, el cacao puro es bueno para el cuerpo, pero los elementos refinados que se agregan al chocolate para su preparación son muy grasos y llenos de azúcar. No debe ser objeto de abuso. Mejor las opciones amargas.
Patatas fritas
Nadie puede comer sólo una, incluso si contienen un alto porcentaje de grasa. ¡Peores aún si son industriales!. Afortunadamente, hay opciones más saludables para satisfacer el hambre. Si las come, que sean hechas en casa.
Galletas rellenas
Todos los dulces industriales contienen altos niveles de azúcar, grasas saturadas, conservantes y otros aditivos poco recomendables. La mejor opción para los amantes de los pasteles es hacerlos en casa. De esta forma, podemos utilizar ingredientes más saludables y controlar la adición de grasas.
El helado
Ciertos alimentos actúan directamente sobre el sistema de recompensa del cerebro y es por eso que la mayoría no se puede resistir a ellos. Eso pasa con los helados. Caliente o frío, siempre queremos más. Y mejor aún si tienen cobertura y golosinas. Se recomienda no ser exagerados con las cantidades y elegir las versiones caseras, sin tantos productos químicos y conservantes.
