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5 alimentos que son buenos para la salud del corazón

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Los vegetales de hoja verde

El brócoli, las espinacas, acelgas, coles, alcachofas, calabacines, las habas son grandes aliados en nuestro poder para abastecer el cuerpo con vitaminas y minerales. Son ricos en fibra útil para el metabolismo, son bajos en calorías y ayudan a controlar la obesidad, un factor de riesgo importante en la aparición de enfermedades cardiovasculares.

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