Popularmente conocida como una medicina alternativa, la raíz de jengibre contiene hierro, calcio y otros componentes de gran alcance. La mayoría de la población sabe que se utiliza para ayudar en la digestión, combatir el resfriado y reducir la náusea, pero esta raíz tiene varios otros beneficios, vamos a ver?
El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorio que ayuda a varios problemas: respiratorio, inflamación, dolores de cabeza, dolor muscular, calambres, náuseas causadas por el tratamiento del cáncer, gases, náuseas, resaca, extermina la celulitis, entre otros beneficios.
Un estudio demostró que consumir dos gramos de jengibre por día, durante 11 días, reduce el dolor muscular. El jengibre no tiene un impacto inmediato, pero puede ser eficaz en la reducción de la progresión del día a día del dolor, ya que actúa como un anti-inflamatorio.
Cómo preparar un té de jengibre para el tratamiento de la gripe
- 4 a 5 rodajas de jengibre
- 1/2 Limón
- 1 palo de canela
- 1 cucharada de miel
- 1/2 litro de agua
Preparación: pique el jengibre, corte el limón, añada los ingredientes en una cacerola, coloque agua y deje hervir por 3 a 5 minutos, luego coja y se enferma con miel.
¿El jengibre ayuda a adelgazar?
Cuando es ingerido, el organismo va eliminando toxinas, y ante ello acelera el metabolismo que quema calorías más rápidamente.
Por lo tanto, ayuda en la pérdida de peso de una manera saludable.
No parece pensar que va a perder peso sólo con el jengibre. Es importante recordar que la persona que quiera perder peso necesita una alimentación balanceada, sana, y hacer ejercicios físicos.
Eliminar la grasa corporal
Con una botella de agua y cinco rodajas de jengibre, la bebida puede ser consumida durante el día, cambiando las rodajas de la raíz todos los días para ser eficaz.
Antes de hacer cualquier consumo, pregunte a su nutricionista o médico si hay alguna contraindicación. La raíz no está indicada para gestantes y personas que tienen hipertiroidismo y trastornos hemorrágicos.
Todas estas investigaciones sobre medicina natural son compiladas de investigaciones científicas, las cuales han sido comprobada y corroboradas por experto de la rama, más sin embargo les proponemos que antes de tomar cualquier medida que involucre su salud, debe consultar su médico. Si quiere ver más informaciones sobre salud solo debes seguir este canal para que te mantengas al tanto.
