Cuando recibimos un abrazo u oferta, y sentimos una gran sensación de bienestar, se produce una gran satisfacción, y sentir el amor y el afecto que uno siente por nosotros. Esta muestra de afecto tiene un gran poder en nuestra salud y en nuestra relación. El abrazo no es sólo una demostración de amor, los estudiosos comprobaron que ofrece muchos beneficios a nuestra salud, incluso para quienes sufren de hipertensión.
La frase de la famosa psicoterapeuta norteamericana Virginia Satir dice que: "Necesitamos recibir 4 abrazos al día para lograr sobrevivir.
Necesitamos 8 abrazos diarios para mantenernos. Necesitamos 12 abrazos diariamente para lograr crecer”. Esta frase expresa cuánto recibir un abrazo hace la diferencia en nuestro día a día. Conozca este y otros beneficios que abrazar su amor todos los días puede traerle.
1 - Ofrece mayor confianza para la pareja
El abrazo es un acto que, muchas veces, consigue demostrar lo que usted siente, sin necesidad de hablar nada, sólo dar o recibir aquel abrazo delicioso. El contacto físico hace que los lazos entre la pareja se estrechen y aún muestra cuánto confía en la persona que usted eligió para amar.
2 - Ofrece descanso
El abrazo tiene el poder de disminuir la ansiedad y de dejar más confianza, además de hacer que usted tenga una mejor noche de sueño.
3 - Mejora la vida sexual de la pareja
Además de estrechar la confianza entre la pareja, haciendo que ambos se entreguen a la relación sin miedo, él puede proporcionar una noche de amor más agradable apimentada. Si no crees investigar sobre las posiciones del Kama Sutra, la mayoría de ellas muestra la necesidad del abrazo.
4 - Equilibra el sistema nervioso
¿Sabes ese día que estás estresado? ¡Intente abrazar a alguien! Sus músculos se relajan, usted se sentirá amado, su confianza aumentará y su sistema inmunológico va a estar activo. Ciertamente todo su estrés desaparecer.
5 - Reconciliación
Cuando no estamos hablando con alguien que amamos, se siente hacia abajo y tristes, el abrazo puede resolver esa situación tan desagradable entre la pareja.
Basta con recurrir a una buena conversación y luego ofrecer un largo y rico abrazo.
6 - No tiene una manera correcta
Abrazar no requiere experiencia o técnica, casi todo en nuestra vida necesita cierto aprendizaje, pero abrazar no! Sólo es necesario que esté con ganas de hacerlo.
7 - Libera oxitocina
La oxitocina no es más que la hormona que está conectada al placer, también se conoce como la hormona del amor, que es liberado cuando estamos al lado de quien amamos.¿Imagínese usted liberando esa hormona todos los días? Esto le hará un bien sin tamaño!
8 - Disminuye sentimientos negativos
Cuando recibimos aquel abrazo apretado, toda esa rabia y sentimiento de soledad acaban yendo, ella abre las puertas para que los sentimientos positivos invadan nuestra mente, trayendo grandes beneficios a nuestro psicológico.
9 - Ofrece protección
El abrazo logra pasar la seguridad, trayendo aquel sentimiento de estar protegidos, principalmente cuando somos abrazados por quienes amamos. En la infancia, cuando recibimos abrazos de nuestros familiares, conseguimos mantener nuestro sistema nervioso controlado, haciéndose adultos confiados y equilibrados.
10 - Ansiedad
Estudiantes de la Universidad de Virginia, en Estados Unidos, investigaron qué beneficios el abrazo es capaz de traer para nosotros, seres humanos. El estudio mostró que este acto es capaz de reducir los niveles de ansiedad en momentos de dificultad y miedo. Por eso, siempre ofrezca un abrazo para la persona amada después de aquel día estresante.
El abrazo también logra controlar y reducir la presión arterial, cuando abrazamos liberamos la oxitocina, que activa los receptores que están esparcidos por nuestra piel y que son responsables de disminuir nuestra hipertensión.
