La causa de este problema puede ser variada, incluyendo: el sobrepeso, el tabaquismo, el estrés, la mala alimentación, la contaminación y la falta de actividad física. Vea a continuación una lista de soluciones simples y fáciles de terminar (o lucha) a la celulitis.
Utilizar agua fría
El agua fría es muy beneficiosa para la piel, tanto en su consumo interno como externo, pues su función, en ese caso, es activar la circulación de sangre en la región de la celulitis.
Cepillar la piel
Con un cepillo de cerdas suaves cepille su piel, pues haciendo esto mejorará la circulación de la región donde está localizada la celulitis, luego, mejorará mucho los "agujeros".
Hidratar la piel con crema
La hidratación de la piel es muy importante, pues las vitaminas presentes en las cremas permiten que la piel quede más firme, estimulan la producción de fibras colágenas y elásticas y disminuyen las manchas y arrugas, por lo que también disminuirá drásticamente la celulitis.
Caminar
Son infinitos los beneficios de la caminata. Caminar media hora por día, además de ser bueno para el corazón y tener muchos otros beneficios, también ayuda en la disminución de la celulitis, por lo que es muy importante su práctica todos los días.
Hacer agachamientos
El agachamiento es un ejercicio clásico que todos conocen. Pocos saben, pero él es un ejercicio óptimo para la piel, así que su práctica es esencial para suavizar la celulitis.
Hacer los abdominales del tipo tabla
La abdominal en el estilo de la tabla es un ejercicio muy completo, pues además de fortalecer la musculatura, también ayuda en la disminución de la celulitis.
Eliminar la sal
La sal es una especia muy popular en el plato de Brasil, pero si se consume en exceso es muy perjudicial para la salud.
Puede causar varias complicaciones, incluso la celulitis, por lo que su uso debe ser moderado.
No usar ropa muy apretada
Evite usar ropa justa, ya que interrumpen el funcionamiento del sistema linfático y la eliminación de las toxinas, por lo que es uno de los grandes motivos de la celulitis.
Mantenga una alimentación sana
La comida es esencial para una buena salud, por lo que es una de las razones principales responsables para reducir o prevenir la celulitis.
Un consejo extra es: consumir alimentos que combaten la retención de líquidos causada por la sal, por ejemplo: limón, ajo, jengibre, cebolla, entre otros. Para más información puede puedes seguir este canal.
