Lo más probable es que si alguien está deprimido sea por su situación, ¿no? O si alguien está ansioso por algo, están llenos de emoción, ¿verdad? Mal en ambos aspectos. La realidad es que la depresión es algo que no ocurre debido a una situación particularmente estresante. Lo que una situación le puede hacer a alguien que tiene depresión es que la aumenta o la da a conocer.
Rompiendo la depresión y ansiedad
La depresión es tener sentimientos de tristeza debido a la pérdida o el rechazo de alguna forma, pero la depresión clínica es estos sentimientos llevados a un nuevo nivel.
Según la Clínica Mayo, alguien que es diagnosticado con depresión clínica tiene que cumplir con al menos cinco de nueve síntomas en un período de dos semanas.
En ese período de dos semanas, deben tener los síntomas la mayor parte del día o todo el día. Esos síntomas son:
- Estado de ánimo deprimido (sentirse triste, vacío o lloroso / irritabilidad constante en niños y adolescentes)
- Interés significativamente reducido o no sentir placer en todas o la mayoría de las actividades que una vez encontraron placer en
- Pérdida de peso significativa sin cambios en la dieta. Esto incluye: disminución de peso, aumento o apetito. Los niños no pueden subir de peso.
- Insomnio o mayor deseo de dormir
- Inquietud o comportamiento ralentizado observable por otros
- Desesperación de pensamientos, culpabilidad excesiva o inapropiada
- Problemas para tomar decisiones, problemas para pensar / concentrarse
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio, o intento de suicidio
Como se puede ver claramente en la lista anterior, los síntomas de la depresión van desde lo obvio hasta lo no tan obvio.
El error común es suponer que cuando uno está deprimido, es por su situación. Esto fue mencionado al comienzo del artículo. Si bien la situación puede tener mérito para uno de estar deprimido, no es la situación lo que le provoca depresión a alguien. Es simplemente la linterna para brillar en un trastorno mental, que es la depresión clínica.
Depresión Situacional y Ansiedad
La depresión situacional es normal cuando una relación seria termina, o si pierdes tu trabajo, es la sensación de tristeza, de abatimiento. La depresión clínica difiere principalmente, aunque tal vez no sea evidente, en el hecho de que tiene sentimientos de depresión sin ninguna razón lógica.
Esto es lo que mucha gente no puede entender. Si alguien está deprimido, sería lógico suponer que están en una situación difícil. Lo que pasa con la depresión y la ansiedad es que desafía la lógica.
Lo que personalmente he encontrado con la depresión / ansiedad clínica, es que son dos problemas mentales diferentes con varias cepas si se quiere (no estoy tratando de implicar depresión o la ansiedad se detecta como el resfriado común). Se ha descrito como preocupante por todo, pero nada al mismo tiempo. Una descripción más precisa podría ser que es como preocuparse por todo, pero no tener el disco o "sentir" como cambiarlo. Todavía tienes esa preocupación, esa ansiedad, pero la depresión te impide buscar activamente una forma de lidiar con esa ansiedad.
Es agotador.
Las personas que viven con depresión bipolar / maníaca no son obvias si han aprendido a manejarla, ya sea mediante psiquiatría o medicación, o una mezcla de ambas. Hay una razón por la cual cuando las personas se quitan la vida, sus compañeros de trabajo o aquellos que están cerca de ellos dicen que no parecían del tipo. Las personas que viven con depresión clínica no diagnosticada no se dan cuenta de que lo que sienten no es normal. La vida puede ser genial, pero te sientes inútil, triste y con un sentimiento general de pobreza en la vida. Vete a ver. No es debilidad buscar ayuda, es debilidad intentar destacar algo que es más grande que tu situación.
