Aprovecha los beneficios del baile para mejorar tu estado físico mientras te diviertes, El baile es una de las actividades mas divertidas y beneficiosas para nuestra salud.No importa la edad que tengas lo bueno de este ejercicio es que te permite hacer nuevos amigos, conocer muchas personas, tener un buen estado físico, con mayor energía, mucha mas seguridad y autoestima [VIDEO] en ti mismo.

No te quedes nunca más sentado en una fiesta

No te ha pasado que vas a una fiesta y colocan música pero por muchas ganas que tengas de bailar no te mueves de la mesa porque tienes miedo de que te vean o simplemente no sabes como hacerlo, deja ya la pena a un lado y únete a una clase de baile.

Estilos de baile

En la actualidad esta muy de moda la salsa casino un estilo de baile de salsa cubana donde quemaras muchas calorías aprendiendo figuras mientras hacen las famosas ruedas de casino donde te tocara bailar con cada uno de tus compañeros mientras ganas resistencia, cada día sentirás que tienes mucha mas energía y ganas de bailar, tus pierna empezaran a ponerse mas fuertes, y mas nunca estarás sentado en una fiesta y créeme que te sentirás cada día mejor.

no solo esta la salsa casino también puedes probar con la bachata y si no quieres ir sola es la excusa perfecta para invitar a esa persona especial no hay mejor estilo de baile que la bachata para provocar un mayor vinculo físico y emocional entre dos personas. Es uno de los estilos de baile mas sensuales que hay.

¿Y mujer, has escuchado sobre el high heel dance? si de sensualidad hablamos nada mejor que esto, ademas ¿que mujer no se siente poderosa en tacones? no pienses solamente en una clase de bailoterapia de esa que dan en los gimnasios cuando te mencionamos los beneficios del baile porque hay una gran variedad de estilo para el gusto de cada persona.

Vídeos destacados del día

Esta la música urbana, el belly dance mejor conocido como el baile del vientre, etc lo importante es que escojas uno donde te sientas bien pero no cierres tu mente a la posibilidad de aprender algo nuevo quizás te termine gustando todo esta en intentarlo ademas aprovecha de sacarle el mejor beneficio para tu salud.

Sabes que es realmente malo estar viviendo en un modo sedentario sin hacer ningún tipo de actividad física solo acostado o sentado sin mover ni un musculo del cuerpo, dormir es bueno de hecho muy necesario para recargar la energía luego de un largo día pero pasar el día sin hacer nada es perjudicial.

No te ves en un gimnasio levantando pesas, ni corriendo, haciendo algún deporte [VIDEO] entonces intenta con el baile te aporta los mismos beneficios y ademas las hormonas que liberas durante su practica te mantendrá de muy buen animo y mucho mas feliz.Y quizás hasta encuentres al amor de tu vida en medio de la pista de baile.