Hola amigos, como en cada artículo que escribo lo primero que recomiendo es asistir a algún especialista para que os revise y así pueda detectar cualquier enfermedad, alergia alimentaria, fallo hormonal o incluso algún problema de nutrición. Si a alguien se le da el caso de alguno de estos contratiempos, lo mejor es que acuda al médico o a un nutricionista antes de seguir ningún consejo alimenticio, tomar cualquier remedio o hacer algún tipo de dieta.
Los buenos trucos ayudan a adelgazar
Como bien sabemos, no existen los remedios milagrosos que te hagan perder todos los kilos que te sobran de golpe, pero si existen aquellos truquillos que te ayudarán en el intento y que yo misma sigo habitualmente.
Antes de contaros cuales son y como usarlos, debeis saber que no se pierde la grasa sólo con ellos y para que sean eficaces debeis llevar una Alimentación adecuada,
Una rutina de ejercicios y como no, unos buenos remedios caseros que ayuden a eliminar esa grasa molesta. Yo me ayudé de estos tics para perder grasa, pero sigo una dieta sana como ya mostré en otros artículos anteriores.
Hay muchos remedios naturales que te ayudarán a quemar grasa
Sin tener que gastar mucho dinero, podremos utilizar una serie de alimentos y productos naturales para adelgazar gracias a sus propiedades. Voy a compartir varios remedios fáciles de elaborar y que funcionan a la perfección. Primero te aconsejo que pares de comer en el mismo momento en el que te sientas saciado, es decir, si estás comiendo y notas la sensación de que ya estás lleno y sin hambre, para de tragar.
Evita el consumo de azúcar y harina blanca, aumenta el consumo de alimentos crudos y sustituye los refrescos azucarados y con gas por bebidas sanas o infusiones diuréticas.
Estos son mis remedios y la forma en que los tomo
Lo primero que hago nada más levantarme y antes de desayunar, es tomar medio vaso de agua templada con medio limón exprimido.
Esto desintoxica, ayuda a perder peso y es un buen antioxidante. De la misma manera que hago esto cuando me levanto, antes de acostarme tomo un vaso de agua con una cucharadita de canela y una cucharadita de miel. Solo tenéis que hervir el agua, añadir los ingredientes y tomarlo como una infusión y esto hará que se regule la glucosa en la sangre, además de quemar grasa abdominal.
El té verde es de los mejores antioxidantes que existen, ya que posee un alto contenido en flavonoides y lo convierte en una excelente bebida que combate enfermedades y el envejecimiento prematuro, estimula el gasto calórico y además es buenísimo para reducir grasa. Hay varias formas de tomar el té verde y yo lo tomo en zumo. Pues sí, mi bebida para la hora de la merienda es zumo de te verde frío y se prepara de manera muy fácil. Se hace el té, se deja reposar y una vez que este frío se mezcla con limón, menta, hielo y endulzante, además está riquísimo.
Mi último consejo de hoy, es que si alguna vez vas a permitirte comer un capricho como un trozo de tarta, no lo hagas de noche ni con mucha frecuencia y reserva ese momento solo para buenas ocasiones.
