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Elevar la computadora si estás sentado

Colocar algunos libros o un estante debajo del laptop o computadora para elevarla unos centímetros y alinearla a la línea visual, puede aliviar la rigidez de cuello y hombros al trabajar sentado. También es importante adoptar una posición de brazos relajados al usar el teclado. También se recomienda evitar el trabajo sobre sillones o la cama, lugares que no permiten una postura confortable para hombros, cuello y espalda.