3

Trabajar parado

Los especialistas afirman que es importante variar las posturas al trabajar. Por lo tanto, siempre que se pueda, alternar entre estar sentado y parado frente a la computadora, ayudará a mover los músculos y a evitar contracturas. Para facilitar las cosas, mover la computadora a un estante alto puede ayudar a que el trabajo de home office se realice en posición de pie.