4

Mountain climbers

¡Vamos a subir el nivel! Túmbate sobre la esterilla y colócate en posición de flexiones: apóyate con los pies y con las manos, manteniendo el resto del cuerpo estirado. A continuación, desplaza la pierna derecha hasta que toques con la rodilla el codo izquierdo, vuelve a la posición inicial y repite lo mismo con la pierna izquierda, de modo que la rodilla toque el codo derecho. Aguanta hasta las 10 repeticiones. Cuenta una por cada lado.