5 ejercicios para mantenerte en forma durante el confinamiento en casa por coronavirus

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Correr en el sitio

Es fácil, eleva las piernas por encima de las rodillas a gran velocidad. Primero una pierna, luego la otra, como si estuvieras corriendo. Haz 20 repeticiones si consigues elevar la pierna por encima de la rodilla. Haz 30 si no consigues llegar tan alto. Cada lado cuenta como una repetición.

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