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Sentadillas

Vamos a centrarnos en ejercitar las piernas. Para ello, ponte de pie, con espalda estirada y baja las nalgas hasta por debajo de las rodillas. Es duro bajarlo tanto al principio, pero luego sale solo. Si quieres que sea más fácil pon las manos en los muslos. Si no, estira los brazos al bajar. Haz 15 repeticiones.