5 alimentos que las madres deben consumir con moderación en el período de lactancia

5 alimentos que las madres deben consumir con moderación en el periodo de lactancia
5 alimentos que las madres deben consumir con moderación en el periodo de lactancia

Los alimentos que formen parte de la dieta de la madre influyen en cierta manera en la salud del bebé al tomar la leche materna

Durante el período de lactancia es posible que la madre se pregunte si todo lo que ella consume como alimento tiene el valor nutritivo necesario y en caso contrario si hay algo que no es lo más indicado para la salud del bebé.

1

El consumo de alcohol

Lo mejor será no consumir alcohol durante la lactancia y menos durante los primeros tres meses, ya que este elemento pasa rápidamente a través de la leche materna y puede ocasionar daños al bebé.

2

Beber café negro

La cafeína es enemigo del sueño por lo que de manera proporcional el bebé puede llegar a sufrir de problemas para conciliar el sueño si la madre es adicta a esta sustancia.

3

Los cítricos

Deben ser consumidos con moderación para no causar irritación en las funciones digestivas del bebé, aunque todo dependerá también de la tolerancia de la madre.

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