Rica fuente de fibra dietética natural
Alrededor de dos tercios de contenido de fibra de una manzana se puede encontrar en la cáscara. Esta fibra dietética natural puede apoyar un aparato digestivo saludable y cardiovascular.
Contiene altos niveles de antioxidantes
La cáscara de manzana contiene un impulso poderoso antioxidante. Algunos de los antioxidantes que se encuentran en la cáscara incluyen compuestos fenólicos, flavonoides y quercetina.
Promueve una sensación de saciedad para sentirse lleno por más tiempo
La cáscara de manzana es una rica fuente de fibra dietética que puede frenar las sensaciones de hambre y hacer que se sienta lleno por más tiempo. Si se combina con ejercicio y una dieta nutritiva, la cáscara de manzana, incluso puede ser una herramienta útil para ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso razonable.
Mejora la salud de las articulaciones
Las cáscaras de manzana contienen niveles particularmente altos de flavonoides con propiedades antioxidantes que combaten el estrés oxidativo y mejoran la salud general. Los estudios demuestran que el consumo regular de cáscara de manzana puede soportar las articulaciones sanas.
Es una gran fuente de vitaminas A y C
Las vitaminas A y C son ambas potentes antioxidantes que se encuentran comúnmente en las frutas brillantes, incluidas las manzanas. Ambas son vitaminas esenciales que el cuerpo necesita para mantener la salud en general.
