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Comer alimentos naturales que beneficien a la piel

Ciertos alimentos pueden causar inflamación, que puede conducir al acné y otros problemas de la piel. Estos incluyen alimentos como lácteos, gluten y azúcar. Por el contrario, hay alimentos que combaten la inflamación y ayudan a la salud de la piel. Por ejemplo, el aguacate, que es rico en grasas saludables que pueden hacer que su piel se sienta más suave.