Beber mucha agua
Beber suficiente agua es especialmente beneficioso para la piel seca y propensa al acné. Trate de beber por lo menos 3 litros de agua cada día para mantenerse hidratado. La deshidratación se mostrará en su piel, convirtiéndola en piel seca y escamosa. Beber suficiente agua ayuda a prevenir líneas de deshidratación que pueden aparecer en la cara, que pueden parecerse a las arrugas.
Comer alimentos naturales que beneficien a la piel
Ciertos alimentos pueden causar inflamación, que puede conducir al acné y otros problemas de la piel. Estos incluyen alimentos como lácteos, gluten y azúcar. Por el contrario, hay alimentos que combaten la inflamación y ayudan a la salud de la piel. Por ejemplo, el aguacate, que es rico en grasas saludables que pueden hacer que su piel se sienta más suave.
Dormir lo suficiente
Dormir lo suficiente es importante para la piel. Durante el sueño, la piel produce nuevo colágeno que evita el envejecimiento prematuro.
