Todos los días miles de personas comienzan una nueva relación, mientras que otros se van. Todo esto es parte del universo llamado amor. Una sensación que, sin embargo, para algunos individuos, puede generar diferentes emociones negativas. Nos referimos al temor de ser dejado atrás por nuestra pareja. En caso de que te sienta prisionero y tengas pensamientos negativos, es importante que te des cuenta de que hay un problema fundamental. Alternativamente, puede considerar consultar a un psicoterapeuta, preferiblemente un tipo de comportamiento cognitivo.
En cualquier caso, detrás de este miedo, se esconden los temores de la infancia, sobre todo el de perder padres. Con los años, la sensación de sentirse solo entre las personas se vuelve más frecuente, hasta comprometer las relaciones emocionales. En este artículo trataremos de proporcionar información útil sobre cómo combatir el miedo a ser abandonado.
Seis consejos sobre cómo evitar la fobia de quedarse atrás
1) Mejora tu autoestima: es importante comenzar a liberar tu mente de malos pensamientos. Disfruta de tu relación día a día, sin renunciar a tus sueños. Evite ser demasiado obediente con su pareja, pero sea capaz de escuchar.
2) Deja de culpar a los demás: no es bueno culpar a la pareja de tus inseguridades y sentirte incomprendido.
Trate de tener en cuenta que amar no es esperar recibir algo a cambio.
3) Pida ayuda: nunca cometa el error de permanecer en silencio por temor a exteriorizar sus emociones, incluso si son negativas. La fobia de quedarse es un problema, como tal debe ser atendida por un profesional. Evalúe la idea de ir a un psicólogo o tratar de hablar con un amigo sobre su estado de ánimo.
Todo esto es el comienzo de un nuevo camino para superar este miedo.
4) Sé el dueño de tu vida: parece obvio, pero si quieres estar cómodo con tu amor, primero debes encontrar la armonía en ti mismo . Lo que importa, siempre sé dueño de tu vida bajo cualquier circunstancia.
5) El amor es libertad: esto no significa traicionar o hacer lo que queramos.
Tratar de vincular a una persona con nosotros mismos por cualquier medio, incluso si es injusto (victimización o amenazas), es solo una forma de construir una relación falsa. Sé libre de hacerlo, pero el amor es otra cosa, el amor es dar alegría.
6) Miedo a permanecer solo: en algunas circunstancias, el miedo a quedarse solo está conectado con el miedo a estar solo. Si bien se reconoce que esta relación se encuentra al final de la línea, algunos no pueden decir lo suficiente, excluyendo cualquier otra posibilidad de conocer gente nueva.
