El mundo de los sueños es algo desconocido y misterioso que desde tiempos inmemoriales ha suscitado el deseo de conocer y explorar la mente en busca de respuestas Hoy en día sigue presentando grandes incógnitas cuyas respuestas están fuera de nuestro alcance, pero aquí te traigo una lista de las cosas más interesantes y extrañas que se han descubierto a lo largo de los años:
¿Cuántas veces soñamos en una noche?
Es una pregunta muy habitual que todos nos hemos planteado en algún momento, pero que nunca sabemos contestar. La realidad es que soñamos unas dos horas cada noche y en ese periodo de tiempo tenemos entre 4 y 7 sueños.
La mayoría de estos sueños los tenemos durante la fase REM, que se caracteriza por el movimiento rápido de los ojos y que comienza aproximadamente 90 minutos después de dormirnos.
La parálisis del sueño
Es un trastorno del sueño muy común que consiste en la incapacidad de realizar movimientos y hablar durante un corto espacio de tiempo, de hasta 10 minutos, antes de dormirte o de despertarte. Este tullimiento se produce durante la fase REM en la que el cuerpo se paraliza para evitar hacer movimientos bruscos mientras dormimos, es entonces cuando se produce una desconexión entre el cerebro y el cuerpo y se mezclan los sueños con la realidad, mientras el cuerpo sigue inactivo.
Un estudio realizado por la Cátedra del sueño de la Universidad de Granada y el Grupo LoMonaco descubrió que más de la mitad de la población ha padecido este trastorno al menos una vez en su vida.
Esta alteración del sueño no supone un peligro real, tan solo genera una sensación de angustia a quien lo padece, pues se pierde el control del cuerpo y habitualmente se producen alucinaciones y la respiración se vuelve costosa. Uno de los cuadros renacentistas de Henry Fuseli representa una escena relacionada con este tema, en la que una especie de pequeño demonio oprime el pecho de una mujer dormida.
No se conocen con exactitud las causas de este trastorno, pero se relaciona con la falta de sueño, el estrés y otras enfermedades mentales como la narcolepsia, así que si quieres evitarlo procura descansar bien.
¿Cómo sueña un ciego?
Los sueños de las personas con ceguera congénita contienen sensaciones táctiles, auditivas o de movimiento, pero no tienen ni colores ni imágenes.
“Los ciegos de nacimiento pueden tener alguna representación del volumen, pero no se pueden interpretar como imágenes" explica José Carlos Dávila, un investigador de CIBERNED. Por esta razón es tan difícil explicar cómo son sus sueños si no se padece esa discapacidad.
Los fetos también sueñan
El neurocientífico Friedrich Schiller de Jena y el matemático Karin Schwab han realizado varios estudios y han demostrado que con 28 semanas de gestación los fetos empiezan a soñar y que a partir de las 30 semanas tienen un sueño muy activo, alternando sueños agitados y sueños relajados.
Estas son algunas de los descubrimientos más llamativos, pero aún nos queda un mundo por explorar y conocer.
