Los 40 grados que muchas provincias españolas padecerán durante la jornada de hoy ha puesto en marcha ciertos protocolos y recomendaciones.
El Ministerio de Sanidad ha elaborado una serie de valoraciones a tener en cuenta. Los más afectados son los niños, los ancianos, las personas que realizan trabajos bajo la exposición solar y los pacientes de enfermedades crónicas.
Una de las recomendaciones es beber agua, aunque no se tenga sed, es importante que los niños lo hagan a lo largo del día para evitar que se deshidraten.
Si durante más de una hora siente fiebre, mareo o dolor de cabeza, lo más aconsejable es que recurra al médico porque podría estar sufriendo un golpe de calor.
Para alimentarse es muy importante que las comidas sean ligeras y que se consuma mucha fruta y verdura para reponer las sales y el líquido perdido con el sudor.
Aunque parezca una obviedad, ninguna persona o animal debe quedar dentro del vehículo encerrado, por poco que sea el tiempo en que el conductor esté fuera del mismo. Es importante no practicar actividad física entre las doce del mediodía y las cinco de la tarde, así como cualquier exposición al sol. Utilizar prendas ligeras y frescas de colores claros, evita algunas de las consecuencias de la ola de calor.
