El masaje no se trata solo de sentirse bien en el momento, en realidad viene con muchos beneficios para la salud, que tal vez la mayoría de la gente no conozcan. Por ejemplo, tener un masaje mientras se está embarazada, en realidad puede ayudar a disminuir algunos de los desagradables síntomas del embarazo, por el que atraviesan casi todas las mujeres, además de ser una forma encantadora de relajarse.
Cuando la Mujer está embarazada, su cuerpo sufre de cambios constantes, y un masaje puede ayudar al cuerpo y a la mente a sobrellevar mejor el estado.
Los beneficios del masaje en embarazo son:
1. Aumento de la circulación sanguínea
Un masaje traerá más oxígeno a la madre y al bebé, estimulando el sistema linfático. Esto dará como resultado un sistema inmune más fuerte y ayudará a reducir las toxinas en el cuerpo. El aumento de la circulación sanguínea también dará como resultado que el bebé reciba una mejor nutrición.
Una ventaja adicional es que el aumento de la circulación sanguínea ayudará a prevenir la formación de venas varicosas, que es común durante el embarazo.
2. El masaje ayuda a aliviar el dolor de espalda inferior
El dolor en la espalda baja es una de las dolencias más comunes entre las personas, sobre de las mujeres embarazadas y de aquellas personas que pasan mucho tiempo sentadas en el escritorio.
El dolor de espalda baja es un síntoma común del embarazo que puede ser causado por la hormona relaxina, que causa que los ligamentos que sostienen la columna se relajen. Esto puede causar inestabilidad y dolor.
3. Alivia la depresión y la ansiedad
Es muy común que la depresión postnatal comience durante el tercer trimestre del embarazo, en lugar de cuando se espera que comience (después de que nazca el bebé).
El masaje ayuda a estabilizar los niveles hormonales que pueden aliviar la ansiedad y la depresión.
El masaje también libera endorfinas que calman y relajan a la madre.
4. Sueño mejorado
Cualquier mujer que ha estado embarazada sabe lo difícil que puede ser relajarse realmente y dormir bien durante el embarazo. Debido al masaje, se relaja el sistema nervioso y se sienten mejor para dormir.
Además de que la madre esté más relajada, los otros beneficios del masaje, como el alivio del dolor de espalda, también harán que la madre esté más cómoda, lo que la ayudará a dormir mejor.
5. Disminución de hinchazón
El edema, que es la hinchazón de las articulaciones durante el embarazo, se debe a una disminución de la circulación durante el embarazo y al aumento de la presión sobre los principales vasos sanguíneos. Tener un masaje durante el embarazo puede reducir enormemente el edema al mejorar la circulación y reducir el líquido acumulado en las articulaciones inflamadas.
6. Disminuye el dolor muscular y dolores de cabeza
Durante el embarazo, el cuerpo cambia y debido a que hay un poco de peso extra en los músculos y las articulaciones, los músculos se esfuerzan y también pueden causar dolores de cabeza. El masaje puede ayudar a aliviar estos dolores, y reducir los dolores de cabeza si están sufriendo de ellos.
