Los ojos son nuestra ventana al mundo y hay que cuidarlos, en ellos se encuentra la retina que puede verse afectada por enfermedades como la diabetes y la hipertensión, al igual que por factores como el tabaquismo y los niveles elevados de colesterol. Aprendamos porque se lesiona y como podemos cuidarla.
¿Qué es la retina?
La retina es un tejido de la superficie interna del ojo, sensible a la luz. Cuando la luz incide sobre ella se desencadenan una serie de fenómenos que generan impulsos nerviosos que son transmitidos a través nervio óptico, que es lo que nos permite el sentido de la visión.
Está formada por unas capas de células especializadas, llamadas conos y bastones, los primeros están encargados de la visión en color y bajo la luz, mientras que los bastones funcionan en condiciones de poca luz y se encargan de la visión en blanco y negro.
En la retina existe una zona llamada macula, gracias a ella tenemos una visión de los detalles y el movimiento, podemos ver los rostros y leer, por ejemplo, y si bien la mácula se degenera con el paso de los años, existen muchos factores que pueden acelerar su envejecimiento o degeneración.
Factores que la afectan
El tabaquismo es uno de los factores que puede afectar la vista, es dañino para nuestros ojos como lo es para el resto del cuerpo y para nuestros ojos porque se ha demostrado que fumar puede causar una degeneración macular o cataratas, llevando a perdida de la visión o ceguera.
De igual manera, otro factor que pueden llevar a desarrollar una degeneración macular puede ser la presencia de un nivel elevado de colesterol en sangre.
La hipertensión arterial crónica al igual que la diabetes no controlada, pueden producir oclusión de las venas de la retina y crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en forma descontrolada y anormal, vasos frágiles que a menudo se rompen y filtran sangre que causa un daño irreversible a la mácula pues la desplazan de su sitio.
De igual manera la edad avanzada, factores genéticos y procesos inflamatorios pueden también contribuir a una degeneración macular.
¿Cómo detectar una degeneración macular?
Por lo general la degeneración macular se observa después de los 50 años, y estas personas manifiestan una visión borrosa o una especie de mancha borrosa o negra en la visión central, de igual manera sienten la necesidad de tener más luz al momento de leer o realizar tareas que requieran la visión cercana, como trabajar en el ordenador, coser o ver televisión e incluso pueden tener dificultad para reconocer los rostros.
¿Cómo prevenir el daño?
Una vez diagnosticada la degeneración macular no existe ningún tratamiento médico capaz de frenarla, pero si podemos prevenirla. Los expertos recomiendan una dieta con alimentos ricos en omega 3, vitaminas A y C, de igual manera evitar el tabaquismo y mantener controladas Enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial y la hipercolesterolemia.
