El embarazo es un momento increíble en la vida de cualquier mujer y las cosas en las que normalmente no pensaban antes se convierten de repente en una preocupación. Cualquier cosa que consumes durante el embarazo puedes transmitirselo a tu bebé, por lo que es importante saber qué es bueno comer y qué debe evitarse durante el embarazo.
También hay muchos cuentos de viejas que circulan sobre lo que debes y no debes hacer durante el embarazo. Una historia muy común de las madres y abuelas es que no debes comer naranjas durante el embarazo, ya que esto puede causar ictericia.
Esto no es cierto, comer naranjas durante el embarazo no le dará ictericia a su bebé.
¿Qué es la ictericia?
La ictericia del bebé es una decoloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos. La ictericia es causada por un exceso de bilirrubina en la sangre del bebé. La bilirrubina es un pigmento amarillo que se produce cuando se erradican los glóbulos rojos primitivos. Esto es algo que ocurre con frecuencia después de que nace el bebé, no es algo que sucede durante el embarazo.
La ictericia del bebé generalmente aparece cuando el bebé tiene uno o dos días de nacido y dura hasta siete y diez días. En este momento, los glóbulos rojos adicionales han muerto y el hígado de su bebé está lo suficientemente maduro como para absorber el exceso de bilirrubina.
¿La naranja es una fruta para evitar durante el embarazo?
Los beneficios de comer naranjas durante el embarazo son muchos. A continuación, algunos de ellos.
Las naranjas son una fruta rica y refrescante, ellas están llenas de bondad y son muy beneficiosa para las madres embarazadas y sus bebés en desarrollo.
Echemos un vistazo más de cerca a dos nutrientes de las naranjas que aportan grandes beneficios durante el embarazo.
- Fibra dietética
Las naranjas tienen un alto contenido dietético que ayuda a la digestión. El estreñimiento es muy común durante el embarazo y comer naranjas es una manera excelente y natural para aliviar el estreñimiento.
- Vitamina A
La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que tiene un alto contenido de poderosos antioxidantes.
Desempeña un papel importante en el funcionamiento neurológico y mantiene una visión saludable, además de mantener una piel y una membrana mucosa sanas.
La vitamina A retrasa el envejecimiento y reduce la inflamación.
La necesidad de vitamina A durante el embarazo es más alta durante el primer trimestre, y este es el momento cuando ocurre frecuentemente una deficiencia de vitamina A. La ceguera nocturna puede afectar a una mujer embarazada si no ingiere suficiente vitamina A. El aborto espontáneo puede también ser causado por la deficiencia de vitamina A.
La vitamina A es esencial para el bebé que se está desarrollando en el útero, contribuirá al desarrollo saludable de los ojos del bebé y desarrollará pulmones fuertes. También ayudará con la producción saludable de la piel y la construcción de un sistema inmune fuerte.
