La noticia que viene un bebé en camino es un motivo de alegría y celebración. Pero, el malestar del embarazo en las mujeres es inevitable y no son para nada agradables. Aunque hay algunas mujeres que no presentan muchos síntomas de malestar, lo cierto es que la mayoría sufren de alguno o de varios y los 9 meses de gestación lo pasan sintiéndose muy mal.
A continuación, algunos malestares por los que atraviesa la Mujer embarazada y sus posibles tratamientos naturales.
Excesiva salivación
Algunas mujeres durante el embarazo presentan este síntoma y les resulta de mucha incomodidad y malestar.
Remedios: Es recomendable consumir alimentos secos y salados, como galletas de Soda, pan integral. Los enjuagues bucales también pueden ser efectivos en estos casos. Este malestar se presenta como consecuencia de un incremento en las hormonas y usualmente viene acompañarlo de acidez estomacal y náuseas.
Náuseas y vómitos en el embarazo
Estos son los primeros síntomas del embarazo y ocurren generalmente en los primeros 3 meses de gestación, aunque puede extenderse durante todos los demás meses. Las mujeres embarazadas suelen padecer más esta molestia en la hora de la mañana, pero esto puede variar de mujer a mujer.
Debido al incremento en los niveles de hormonas, los sentidos como el gusto, el olfato, cambian, produciendo una sensación de rechazo a ciertas comidas.
Remedios: aunque no hay un tratamiento establecido para las náuseas y vómitos en el embarazo, si hay ciertas actividades que pueden realizar las mujeres para mitigar esta molestia, como, por ejemplo, evitar algunos alimentos y llevar una dieta balanceada. Evitando aquellos alimentos que contengan mucha grasa o mucho condimento, consumiendo frutas y verduras, pueden aliviar los síntomas.
Así mismo, es conveniente tomar mucha agua y líquidos. Las vitaminas B6 y B12 se ha demostrado que pueden disminuir las náuseas y vómitos en el embarazo.
La acidez estomacal en el embarazo
Es otra molestia que se presenta durante el embarazo. Este malestar viene acompañado de ardores y dolor estomacal, y se manifiesta generalmente entre el primer y último trimestre del embarazo.
Ocurre debido a un proceso de ácido clorhídrico en el estómago.
Remedios: Tomar leche líquida antes de dormir puede ayudar a combatir la acidez estomacal. Se debe evitar consumir cítrico y todos aquellos alimentos que puedan producir mayor acidez.
Estreñimiento
Es otra de las molestias comunes del embarazo que se puede combatir a través de una dieta saludable y rica en fibra, así como también con el consumo de mucho líquido, especialmente de agua.
Durante el embarazo es de vital importancia que la futura madre tenga cuidado en la alimentación, evite malos hábitos como cigarrillo, alcohol y medicamentos o prescritos por su doctor.
