La importancia de que los Niños practiquen algún deporte le ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la osteoporosis, y ayuda a los niños que padecen asma. Ayuda al desarrollo y a la formación de los huesos y los músculos, además de contribuir con el autoestima y las relaciones interpersonales.
Deportes que los niños pueden practicar
1. Natación: Es considerado uno de los deportes más completos porque se ejercita los músculos, la coordinación motora, sistema circulatorio y el sistema respiratorio. Puede ser practicado por los bebés y niños en compañía de sus padres, mejorará su sistema cardiovascular, el contacto con el agua estimulará el apetito y por consiguiente ayudará a dormir y a comer mejor.
Este deporte aumenta la seguridad y confianza en los niños.
2. Beisbol: Es uno de los deportes más populares en Latinoamérica y E.E.U.U, favorece la rapidez y la destreza de desarrollar buenos reflejos. Desarrolla las capacidades motrices y previene la obesidad y el sedentarismo. Este deporte se practica en equipo por lo que ayuda a generar confianza en los niños, aumentando su autoestima y sintiendo que son importantes y fundamentales.
3. Fútbol: Es uno de los más practicados en el mundo, desde niños hasta adultos mayores. Genera autoestima y ayuda con el trabajo en equipo permitiendo desarrollar la disciplina y el racionamiento para detectar cuál es la mejor jugada, aumenta el potencial de los músculos de las piernas permitiendo que los niños adquieran una excelente condición física.
4. Baloncesto: Se puede practicar desde muy temprana edad, es un deporte que aporta muchos beneficios en los niños por su capacidad para desarrollar la resistencia física y la sociabilidad en algunos niños que suelen ser tímidos. La dinámica de este deporte enseña valores como la cooperación y el compañerismo, y la rapidez de la toma de decisiones va a permitir actuar con rapidez ante alguna situación problemática.
Beneficios del deporte en los niños
Los deportes ayudan a los niños a desarrollar una buena autoestima, superar la timidez y motiva la cooperación en el trabajo en equipo. Además ayuda con la higiene, la salud física y mental, y puede llegar a corregir algunos problemas físicos.
Otros de los beneficios de practicar deportes en la edad temprana es enseñar a tener ciertas responsabilidades y promover la disciplina, que le darán al niño el crecimiento y desarrollo tomando en cuenta la diversión y el placer por el ejercicio y movimiento.
