La vida es corta dicen muchas canciones. En estas últimas décadas a pesar de tanto avance en la medicina las personas siguen muriendo a temprana edad. Cantantes, artistas y personas famosas con mucho dinero también está muriendo antes de los 70 años. Parece que los científicos no terminan de dar con la respuesta de cómo prevenir una muerte prematura.
Causas de la muerte prematura
Cuando no existían los antibióticos las personas morían más jóvenes que hoy. Sin embargo la taza de mortalidad de hoy es mayor que la de esa época. Quizás alguien diga que en Europa los que murieron por la peste fueron decenas de millones en poco tiempo.
Sin embargo eso fue una peste. En nuestros tiempos no hay enfermedades de tal magnitud pero las personas mueren de cáncer, infartos y problemas renales.
Lo primero que habría que hacer para no morir tan joven, es estar Saludable. Muchas cosas que hacemos de jóvenes no nos afectan de inmediato pero si nos acortan la vida. Es como cuando un automóvil está nuevo. Si no lo cuidamos como indica el fabricante, ciertas partes del auto aguantarán por un tiempo pero se dañaran.
La grasa en la sangre y el hígado por ejemplo acortan la vida. El cansancio prolongado, el no dormir bien, el consumo de alcohol, la comida rápida o chatarra, el exceso de sal y azúcar, el no hacer ejercicio, el exponerse a radiación de cualquier clase, usar productos que tienen mercurio o plomo, el no beber suficiente agua, el estar siempre enojado o molesto, el no sonreír, comer carne roja en exceso, fumar y hasta el no tener una buena higiene, nos acorta la vida no solo en años sino hasta décadas.
Qué hacer para vivir más
Parece difícil y hasta imposible evitar todas estas cosas, pero la decisión de vivir o no es nuestra. Si somos de los que pensamos que son exageraciones, podemos realizar investigaciones en internet de lo que nos quita la vida. Se han hecho muchos estudios en cuanto a la salud del corazón y los riñones.
De seguro vamos a encontrar muchas más cosas.
Mientras estemos vivos y sanos tenemos tiempo de mejorar nuestro estilo de vida y prolongar nuestra vida. Podemos empezar desde hoy. No escuchemos a los que dicen que los que más se cuidan más se enferman. Eso es mentira. Sería una estupidez creer esas ideas. Empecemos a hacer ejercicios, a beber agua, a reducir la comida que no es nutritiva y de inmediato nos sentiremos mejor. Si en nuestra mente tenemos la determinación de que podemos vivir bastante y con buena salud, de seguro lo lograremos.
