son muchas las personas que sufren de inseguridad por este hecho de desprender mal olor a penas transpiran un poco. Primeramente debemos saber que las personas no desprenden mal olor debido a la sudoración o transpiración ya que la misma es inodora.
El mal olor es debido a las bacterias, microbios e impurezas y su acumulación en distintas partes del cuerpo, como las axilas. Pero afortunadamente existen diversas formas para prevenir este inconveniente.
¡Limpieza profunda!
Para evitar malos olores debemos tener en cuenta que el baño debe formar parte del día a día, y debe realizarse de manera profunda adecuada.
Una ducha mal realizada es la primera causa por la cual las bacterias desencadenan el mal olor. Utiliza un jabón antibacterial acompañado de una esponja.
Si eres el tipo de persona que suda mucho, o que simplemente el clima sea muy caluroso puedes optar por tomar varias duchas al día, y mas si alguna actividad física, ya que te expones a transpirar mucho. si te duchas varias veces al día te sentirás limpio la mayoría del tiempo, te sentirás seguro.
Un desodorante adecuado
Elegir un desodorante adecuado es muy importante, debe poseer óxido de zinc y con una fragancia suave. Existen diversas presentaciones, como en barra, gel o crema. Aplícalo posterior al baño.
higiene de los pies
Debemos tener en cuenta que la higiene de los pies no es menos importante, de hecho esta debe ser diaria, ya que esta parte del cuerpo suele transpirar mucho, y suelen acumularse muchas bacterias.
Para evitar el mal olor puedes utilizar talcos especializados, aplícalo antes de realizar alguna actividad deportiva, así de esta manera evitaras la humedad y por ende el mal olor.
Buen aliento
Son diversos los factores que producen el mal aliento, principalmente la mala higiene bucal y los problemas estomacales. Cuando es el primer caso es recomendable crear nuevos mejores hábitos de limpieza bucal.
Incluye hilo dental así como enjuague bucal. De igual manera es recomendable visitar al odontólogo con el fin de descartar cualquier complicación, sarro o caries que puedan producir el mal aliento.
Otras recomendaciones
Puedes lavar tus axilas con soda (bicarbonato de sodio) y con limón. Primeramente debes asegurarte de que no te expondrás el sol ya que se pueden generar manchas. Realiza una limpieza bucal luego de cada comida. En farmacia siempre encontraras productos para el cuidado de higiene profesional que puedes usar.
