Los niños y la capacidad para desarrollar un apetito a cualquier hora del día es simplemente increíble. Ya se trate de la poca comida después de la escuela, o el bocadillo en la noche después de jugar, aman a su cuota diaria de mascar. Todos hemos pasado por la misma fase de crecimiento.

Sin embargo, la organización de Alimentos saludables para los niños siempre podría no ser tan fácil. Este atracón entre las comidas es en realidad la principal razón detrás de la obesidad en los niños. Si bien puede que le resulte difícil de rechazar sus demandas de bocadillos, siempre puede asegurarse de que lo que están comiendo es sano.

Después de todo, el hábito de alimentación saludable en los niños comienza desde el hogar.

Azotar a sus hijos algunos bocadillos caseros sabrosos, que son tan fácil como hacer fideos instantáneos, pero mucho más nutritivos. Hacer de la Salud de sus hijos su prioridad con estos bocadillos saludables:

Fruta con sabor de la leche

Leche y frutas son una buena manera de sustituir patatas fritas y refresco para ese bocado de la tarde. Lo hacen muy bueno mezclando los dos juntos. Use frutas como las fresas, los melocotones o una mezcla de bayas con leche baja en grasa para hacer un delicioso vaso de fruta seca, lleno hasta el borde de salubridad.

Panqueques de harina de avena

El desayuno es la comida más importante del día. Es también el más apresurado. Aprovechar al máximo cada segundo al avivar una torta súper rápido hecha con harina de avena.

Vídeos destacados del día

Servido con huevos, te toman menos de 5 minutos para hacer. Los hidratos de carbono y proteínas hacen que sea una buena comida para los niños.

Kebabs verdes

La alimentación de las verduras verdes para los niños es como tomar en el trabajo más difícil en el planeta. Engañar a comer espinacas y guisantes al cocinar algunos pinchos saludables "verdes". Poner en unas patatas para una comida equilibrada. Son excelentes bocadillos para los niños y se pueden servir en cualquier momento del día.

Yogur de postre

Endulzar un poco de yogur griego con un poco de miel, mezclar en las bayas y congelarlo como paletas. Un postre de repente se convierte en un alimento saludable para los niños.

Chips de patata dulce

Cuando las huelgas de hambre, los niños suelen alcanzar hacia fuera para tomar las bolsas de papas fritas. Darle un toque saludable de virutas mediante el uso de la batata en lugar de la patata. No se fríen, en cambio se pueden hornear hasta que estén crujientes y servirlos con la salsa de perejil.

Por mucho que nos guste mantener a nuestros hijos felices, también nos gusta verlos saludables. La comida basura podría ser la opción más fácil cuando se trata de bocadillos, pero hace más daño que bien a su salud de los niños. Así que coge ese delantal y acaba de tomar 5 minutos de su apretada agenda para crujir encima de algunos bocadillos saludables. ¿Quién dijo que la comida saludable no puede ser divertida?