Los licuados verdes han ganado popularidad en los últimos años, y esto es solo gracias a los notables beneficios que nos aporta, ya que tomando solo un licuado verde al día notaremos sus beneficios en pocas semanas.
Recuerda tomar el jugo en ayunas a primera hora de la mañana, acompañado siempre de algo solido, como por ejemplo nueces o almendras.
Aquí la receta de este delicioso jugo verde realizada por Licuados Verdes
Ingredientes necesarios
- 1 Naranjaentera
- 1/4 piña
- 1 pepino
- 3 ramitas de apio
- Un puñadode perejil
- Una cucharada de cúrcuma
- 1 taza de agua
¿Como se prepara?
Muy sencillo, solo hay que pelar y limpiar bien los ingredientes y pasarlos por la licuadora.
¿Que nos aporta esta receta?
- Naranja: Previene la formación de piedras en el riñón, reduce los niveles de colesterol malo, reduce la probabilidad de sufrir obesidad, reduce de forma notable la oxidación celular (envejecimiento), regula los procesos digestivos y su gran aporte de vitamina C ayuda con la prevención del cáncer.
- Piña:Gracias a su aporte de encimas ayuda con la digestión de encimas , ayuda con la pérdida de peso, posee beneficios para la circulación, fortalece el sistema inmunológico.
- Pepino: Ayuda con la retención de líquidos, limpia y repara los intestinos y ademas actúa como regulador de la flora intestinal.
- Apio: Es considerado uno de los diuréticos más potentes, es un potente antinflamatorio natural, reduce la tensión arterial, reduce el tiempo de cicatrización de heridas, reduce los niveles de azúcar en sangre, ayuda a remineralizar el organismo, elimina la mucosidad.
- Perejil:es una planta digestiva, ya que favorece la digestión y regula el tránsito intestinal, refuerza el sistema inmunológico, limpia y depura los riñones, ideal para personas con cansancio físico y fatiga.
- Cúrcuma:Actúa como un potente anti-inflamatorio estomacal, numerosos estudios le colocan propiedades anti-cancerigenas, limpia y depura el hígado, evita los gases, se considera uno de los anti-depresivos naturales más potentes, fortalece el sistema inmunológico, también es recomendada para regular los ciclos menstruales.
¿Imaginas todas estas propiedades en un solo vaso?
Para beneficiarnos de todos sus beneficios solo hay que tomar un licuando al día, siempre acompañado de alguna comida sólida.
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