Nuestra sociedad se caracteriza cada vez más por la propagación de tres patologías principales de comunicación: timidez, apatía e ira. Están profundamente vinculados entre sí y se alimentan entre sí dando lugar a un mundo inalcanzable, no solo desde el punto de vista de la ecología ambiental, sino también desde el de la ecología emocional. Nuestras emociones están condicionadas por lo que sucede fuera y a nuestro alrededor, y por lo tanto completamente confiadas al azar. ¿Alguien grita detrás de eso? Nos enojamos ¿Una situación nos hace impotentes?
Nos volvemos apáticos. ¿Algo nos avergüenza? Nos volvemos tímidos.
No somos capaces de gobernar las emociones
No podemos controlar las emociones y avanzamos como un bote pequeño en la tormenta, a merced de las olas. La única solución es, además de activar el pensamiento, adoptar comportamientos físicos efectivos capaces de restablecer la armonía que debería existir entre las personas y el mundo circundante. Un mundo donde el mensaje es "Si eres una persona decente, tienes que enojarte, enojarte y luchar agresivamente contra lo que no funciona ", es un mundo con bases equivocadas.
Es necesario recompensar a las personas que luchan, pero es posible cambiar el mundo incluso sin arruinarlo con ira.
Un poco 'por razones de supervivencia, un poco' porque la caída de los ideales de los últimos 20 años ha llevado al mundo a buscar nuevos, hoy más que nunca estamos interesados en lo que nos da confianza, honestidad y respeto. Si me enojo, mi vida, en los siguientes momentos, será inevitablemente peor de lo que hubiera sido si no hubiera estado enojado.
Mientras sigamos considerando las emociones negativas como si fueran una parte justa de la vida, nunca podremos ser felices, por dos razones vinculadas que están en la raíz de los problemas existenciales del hombre:
- una razón cuantitativa (los momentos negativos quitan los positivos: todos los momentos en los que estoy triste son momentos en los que no soy feliz);
- una razón cualitativa (mientras experimente emociones negativas, mi estado de ánimo estará químicamente contaminado con sustancias que impedirán la presencia de una química de alegría)
La química de la alegría
La calidad de las emociones se realiza químicamente en nuestro cuerpo.
La dopamina se difunde en el cerebro cuando una persona es feliz. Se activa la serotonina, que es un proceso fisiológico natural, activado por los receptores nerviosos del tracto gastrointestinal y del sistema nervioso central. Además, la ciencia sugiere que existe un vínculo entre la alegría y la salud. Las personas felices están mejor protegidas de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Piénsalo. No podemos enojarnos sin pagar las consecuencias en nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Sí, me gustaría reemplazar la ira con la alegría. También porque es una cosa posible, que he visto realizar miles de veces: bastaría con que todos aprendamos a transmitir la gracia y el amor con la voz.
