2

Cada año, cada temporada, hay un espíritu de reinvención en el aire. Cada vez que llega un nuevo año o comienza un nuevo período escolar, las personas hablan sobre el cambio. ¿Por qué no incluir Summer en la ecuación? A medida que las cosas se van calmando y los nuevos comienzos se engranan, tenemos una tendencia a caer en una pausa. Si bien el descanso es importante, y realmente es todo el punto del verano, el período de tres meses también es una gran oportunidad para hacer las cosas. El mundo de hoy se trata de maximizar el tiempo y el esfuerzo, pero las cosas se ponen ocupadas durante el año normal. Es difícil construir una nueva vida en la de todos los días, especialmente con un millón de cosas que hacer.

Sin embargo, hay maneras de prepararse para el éxito futuro sin agotar todos sus recursos; solo tienes que saber cuándo y cómo implementarlos.

¿Por qué el verano es el momento perfecto para reinventarte?

Para los estudiantes, el verano es un descanso muy necesario del estrés y el arduo trabajo de la escuela. Para los padres, es un descanso de los estudiantes estresados. Como un tiempo universal para las vacaciones y la relajación, el verano nos brinda a todos nosotros una oportunidad única de tomarnos un tiempo libre adicional para trabajar en nosotros mismos. Mientras que el trabajo aún puede estar presente, y las responsabilidades siempre son exigentes, los días más largos y el descanso de las actividades extracurriculares que ofrece el verano dan más tiempo para proyectos personales.

Vídeos destacados del día

Desarrollando una nueva rutina

La reinvención tiene que ver con el cambio, y un componente clave del cambio es la creación de nuevos hábitos. Dicen que se necesitan al menos veintiún días para hacer o deshacer un hábito. Durante el año escolar típico, hay demasiado bullicio para que niños o adultos se preocupen por una nueva rutina. En verano [VIDEO], sin embargo, tiene el tiempo extra para agregar algo nuevo a su día de manera constante para que se convierta en la norma.

Sin embargo, no es suficiente crear una nueva norma. Su nuevo hábito debe ser beneficioso para usted / o aquellos a su alrededor, ya sea que eso signifique llevar a los niños al parque todas las tardes o tomar una taza de té y pasar un rato privado todas las mañanas. La idea de un nuevo hábito [VIDEO] es reemplazar uno viejo malo. Ese es esencialmente el punto de rejuvenecimiento, para restaurar algo a un mejor estado. Tome algo que haga todos los días que nunca se haya sentido realmente bien, como dormir demasiado tarde o ver demasiada televisión. Reemplace esa actividad con algo mejor y quédese con ella, sin agobiarse por las tensiones habituales. Configure la alarma treinta minutos antes; oblíguese a levantarse y mantenerse despierto, incluso si solo pasa el tiempo mirando por la ventana. Lleve un periódico, revista o libro a la cama en vez de a control remoto. Encuentra algo pequeño en tu vida cotidiana para cambiar, para mejorar tu vida diaria incluso después de que pase el verano.