La paciencia, un desafío para la mayoría de nosotros, es la capacidad de tolerar la espera, la demora o la frustración sin agitarnos o alterarnos. Es capaz de controlar sus emociones o impulsos y proceder con calma cuando enfrenta situaciones difíciles o frustrantes. Viene de la palabra latina “pati” que significa sufrir, aguantar, soportar.
Entonces, ¿cuál es el propósito de desarrollar habilidades de paciencia? La, felicidad, mejores relaciones, más éxito. Bien vale la pena el esfuerzo, diría yo. Pero el esfuerzo, de hecho, se necesita.
Todos podemos trabajar para desarrollar más paciencia.
Una idea importante aquí es que desarrollar la paciencia es solo eso: Desarrollar una habilidad, no hemos nacido con eso.
La paciencia no es fácil de alcanzar y que ahora es más difícil de lograr que nunca. En el mundo actual de 'todo instantáneo', los avances tecnológicos y el crédito fácilmente disponible nos han permitido obtener, experimentar y consumir prácticamente todo lo que queramos, casi de inmediato
Esa práctica incluye: prestar atención cuando no somos pacientes, ser amables con nosotros mismos por no ser "perfectos", y cambiar los pensamientos y sentimientos negativos en buenos.
¿Necesitamos ser más pacientes?
Bueno, si queremos alcanzar nuestros objetivos, tener relaciones exitosas y lograr la paz personal, ¡la respuesta es un rotundo sí!
A menudo se les ve a las personas impacientes como arrogantes, insensibles e impulsivas. Pueden ser vistos como personas que toman malas decisiones, ya que hacen juicios rápidos o interrumpen a las personas. Algunas personas incluso evitan a las personas impacientes, debido a su mal temperamento.
¿Por qué es bueno ser pacientes?
No es probable que las personas con una personalidad impaciente estén sean los números uno en la lista para ascensos a puestos de importancia. La impaciencia puede incluso afectar las relaciones en el hogar.
Al ser pacientes, puedes obtener muchos beneficios:
Reducir los niveles de estrés y hacerte una persona más feliz y por lo tanto más saludable.
Cuando practicas la paciencia no te enojas, ni te estresas. Por el contrario, tiene el control de tus emociones y estás en una mejor condición para manejar situaciones difíciles con facilidad y equilibrio.
Mejorar en la toma de decisiones. Cuando eres una persona paciente te tomas el tiempo de reflexionar en la situación, ver todo en otra perspectiva y sopesar los pros y los contras. Las posibilidades de equivocarte disminuyen porque evitas hacerlo rápidamente y sin pensar. Tomarse el tiempo para resolver el problema requiere de paciencia.
Mientras más paciente seas con los demás, más probabilidad tienes de que te vean de forma positiva y mejorar tus relaciones personales.
Señales de Impaciencia
Los síntomas de la impaciencia pueden se varios, pero algunos de ellos son: respiraciones cortas, tensión muscular, irritabilidad o enojo, nerviosismo, estar inquieto y reacciones impetuosas.
