Las vacaciones en la playa o la montaña son buenas para aliviar el estrés y relajarse, pero pueden poner a prueba la vitalidad del cabello. Al regreso a casa, a menudo la melena vuelve opaca y sin vida, resultado de la exposición a factores extremos del verano: el sol fuerte, los rayos UV y ultravioleta y el salitre se unen a un estilo más relajado, con algún abuso de alimentos no tan sanos, copas alcohólicas y aperitivos más frecuentes. Todos ellos, grandes enemigos del cabello.
Aquí hay algunos consejos para animarlos después de los largos días bajo el sol.
Cortar las puntas
Muchas veces duele, pero la parada en la peluquería es fundamental. Un recorte de puntas florecidas es el primer paso, ya que las puntas abiertas que de otra manera terminarán afectando todo el largo del cabello con el tiempo. (Foto: Unsplash)
Utilizar un cepillo de cerdas naturales
Un buen cepillado necesita buenas herramientas. Opta por cepillos de cerdas naturales que son ideales para masajear el cuero cabelludo y desenredan sin quebrar las fibras. Un cepillo sintético es más rígido y arranca los pelos. (Foto: Piqsels)
Menos exposición térmica
Los excesos del verano son enemigos de planchas y secadores, ya que profundizan los daños. Reduce su uso y aplica un protector térmico cuando tengas que usarlos. (Foto: Piqsels)
Eliminar los químicos
Fijadores y geles tienden a resecar el cabello, y cuánto más si ya está castigado. Busca un champú suave, un acondicionador hidratante y elige productos naturales, que ofrecen excelentes resultados. (Foto: Unsplash)
La hidratación
Un cabello deshidratado se ve opaco y desmerecido. Para recuperarlo se deben aplicar mascarillas y hay muchos ingredientes al alcance de la mano: miel, aguacate, aceite de oliva o almendra, huevo, aloe vera. Pero es importante dar con los nutrientes justos para cada tipo de cabello. (Foto: Piqsels)
‘Nutricosmética’
La Academia Española de Dermatología sugiere un estilo de nutrición que protege contra los excesos de la radiación, por supuesto sin suplantar los protectores solares que son indispensables. Para ello, propone ingerir alimentos ricos en betacarotenos (frutas y verduras rojas y naranjas) y niacina o vitamina B3, presente en huevos, lácteos, pescados, legumbres y frutos secos. (Foto: Piqsels)
Exfoliación capilar
Se trata de realizar masajes en el cuero cabelludo con productos exfoliantes para eliminar restos del cloro o la sal que haya quedado de las visitas al mar o piscinas. Esta limpieza profunda permite que luego el lavado con el champú sea más efectivo. (Foto: Piqsels)
