5 ideas para hacer más amena la cuarentena por el Covid-19

Más allá de la buena alimentación y el ejercicio físico, los días de aislamiento social también pueden ser amenos.
Más allá de la buena alimentación y el ejercicio físico, los días de aislamiento social también pueden ser amenos.

Algunos consejos son útiles para que los días no sean tan monótonos, durante el confinamiento por la pandemia.

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Anabel Pantoja aclara mediante llamada en Directo sus declaraciones sobre Salvame

No es nada fácil la situación que está atravesando el mundo y, día a día, la gente vive llena de preocupaciones, ansiedad, estrés y hasta pánico, por preguntarse: ¿y ahora, qué va a pasar?, ¿cuándo va a acabar esto? y un sinfín de cuestiones que se hacen diariamente, tanto a la hora de ir a dormir, cómo a la hora de levantarse. Es por esto, que aparte de aconsejar que haya actitud positiva, buena alimentación y algo de ejercicio, son oportunos algunos consejos y tips para que sea más amena la espera en las casas, ante esta garrafal pandemia que vive el planeta.

Dentro de estos tips hay recomendaciones, más que todo del tipo espiritual; ya que a raíz del cuidado de la psiquis, las personas pueden desenvolverse mejor a la hora de pasar a actividades físicas. A continuación, 5 tips para llevar mejor los días en casa.

1

Realizar tareas del hogar

Puede que esta actividad se relacione como tediosa, pero es de gran ayuda, no sólo para mantener limpia las áreas de la casa, sino que también mantiene limpia la mente. Al establecer una limpieza diaria en la rutina, automáticamente la mente irá asociando la pulcritud y orden de la casa, con un mejor flujo de ideas y pensamientos, logrando a su vez tener una mejor disciplina a la hora de realizar diversas actividades.

2

Controlar las emociones

En este contexto de confinamiento, el estrés, la ansiedad y el pánico vienen siendo las protagonistas de esta película apocalíptica. Es muy común que, ante situaciones en las que se sabe que la integridad está en riesgo, aparezcan estas angustiantes sensaciones. Lo más recomendado es controlarlas evitando el ocio, o a través de la propia voluntad, procurando no pensar muchas cosas a la vez y simplemente resolver las situaciones que se presentan una por una.