5 formas ideales para entrenar sin salir de casa

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Crea tu propia rutina

Como se conoce uno mismo nadie se va a conocer, por lo que tanto si eres principiante como avanzado, se debe buscar la intensidad necesaria para evitar posibles lesiones; pero a la vez ser capaz de darlo todo para poner el músculo en estrés y crear la deseada fortaleza muscular en hombres y la tonificación en mujeres.

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