5 ejercicios para mejorar la visión

5 ejercicios para mejorar la visión
5 ejercicios para mejorar la visión

Cuando la visión no es óptima por lo general hay que usar lentes, pero con ejercicios oculares se pueden evitar males mayores

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5 ejercicios para mejorar la visión y la salud de los ojos

Al igual que nuestro cuerpo, para que los ojos funcionen correctamente se necesitan músculos y es por eso que con algunos ejercicios la visión puede mejorar y hasta evitar problemas mayores si nuestra visión es borrosa.

1

Mover los ojos en círculos

Al girar los ojos en forma circular se puede mejorar problemas de visión tales como la miopía y la visión borrosa.

2

Mover los ojos en direcciones verticales y horizontales

El astigmatismo puede disminuir si movemos los ojos en forma lineal de modo horizontal y vertical.

3

Parpadear muchas veces

El cansancio ocular puede ser combatido con el parpadeo constante, ya que mejora la circulación sanguínea y la lubricación ocular.

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