Al igual que nuestro cuerpo, para que los ojos funcionen correctamente se necesitan músculos y es por eso que con algunos ejercicios la visión puede mejorar y hasta evitar problemas mayores si nuestra visión es borrosa.
Mover los ojos en círculos
Al girar los ojos en forma circular se puede mejorar problemas de visión tales como la miopía y la visión borrosa.
Mover los ojos en direcciones verticales y horizontales
El astigmatismo puede disminuir si movemos los ojos en forma lineal de modo horizontal y vertical.
Parpadear muchas veces
El cansancio ocular puede ser combatido con el parpadeo constante, ya que mejora la circulación sanguínea y la lubricación ocular.
Hacer dibujos con los ojos
Este tipo de ejercicio ayuda a fortalecer los músculos que soportan a los ojos y mejora la visión sobre todo cuando es necesario escribir o leer.
Posicionamiento de los ojos
Puede ser con un lápiz o con el dedo de la mano. La idea es fijar la vista y alejar y acercar al lápiz.
