5 alimentos que ayudan a controlar la diabetes

5 Alimentos que reducen tu nivel de azúcar en la sangre ... - innatia.com
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La diabetes se considera una patología metabólica y se caracteriza por niveles de glucosa elevados en sangre de forma crónica

1

Las canela

La canela tiene acción termogénica, ideal para aquellos que quieren perder peso y también aumenta la sensibilidad a la insulina. Esto significa que ralentiza el proceso de liberación de grandes cantidades de azúcar en la sangre.

2

Las semillas de lino

La semilla de lino es rica en ácidos grasos omega 3 y fibra soluble evitando picos de glucosa y la producción de insulina. Por lo que son buenas para aquellos que quieren prevenir la enfermedad.

3

La manzana

La manzana contiene una sustancia llamada pectina, que se caracteriza por el cambio de la carga glucémica de lo que se ingiere, disminuyendo gradualmente la absorción de glucosa por el organismo.

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