Los seres humanos contamos con incontables fuentes de placer a las que volvernos adictos. Una taza de café en la mañana, una copa de vino en la noche. Necesitamos consentirnos para hacer la rutina más llevadera y apreciar las pequeñas bondades de la vida. Y por supuesto, que el gusto de un chocolate no se puede quedar atrás en nuestro expediente de placeres culposos.

¿Pero realmente tiene que ser un placer culpable el consumir una tableta de chocolate?

¿Realmente es perjudicial para nuestro peso y salud? Es hora de buscar una respuesta acertada a estas respuestas y dejar de sentirnos culpables.

La verdad es que no hay nada que apunte que es directamente perjudicial el consumo del chocolate, de hecho, este manjar encierra un universo entero de bondades relacionadas con la belleza y el bienestar. Sin embargo, esto no quiere decir que bajemos la guardia por completo, ya que, si contamos con alguna condición de salud especial, tenemos que estar al pendiente de las cantidades que consumimos.

A continuación, te ofrecemos 5 beneficios fundamentales del consumo del chocolate y 5 contraindicaciones de este mismo:

El chocolate, tu aliado en la salud y la belleza

Como ya hemos dicho, el chocolate puede ser tu mejor amigo en muchos asuntos relacionados con una mejora en tu estado de salud, al igual que es un aliado en mantener la frescura de tu belleza. Algunos ejemplos de esto son los siguientes que mencionamos a continuación:

1.

Rico en hierro y en antioxidantes: el chocolate es un producto rico en hierro y en antioxidantes, ayudando, así, a mantener en optimo estado los valores nutricionales.

2. Previene los accidentes cardiovasculares: gracias a las cantidades de fibra y vitamina E que contiene el cacao, el chocolate es perfecto para prevenir los accidentes cardiovasculares, ayudar al bienestar del corazón y bajar la tensión arterial.

3. Ayuda a que no proliferen las arrugas: reduce considerablemente la posible aparición de arrugas en la piel, gracias a la acción de los antioxidantes presentes en el chocolate amargo.

4. Crecimiento del cabello: ayuda al crecimiento de un cabello fuerte, sano y más brillante.

5. Protege la piel: protege a la piel del daño producido por el efecto de los rayos UV.

Cuidado con el consumo en exceso

A pesar de sus muchos beneficios, si se cuenta con una salud delicada, es importante estar al pendiente de los siguientes factores al momento de consumir chocolate:

1.

Altos niveles de glucosa: es importante reducir al mínimo el consumo si se padece de diabetes.

2. Potentes migrañas: el chocolate está contraindicado para aquellas personas que sufren de migrañas y cefaleas.

3. Gran porcentaje de grasas: por esta razón tienen que tener especial cuidado las personas que sufren de hepatitis e hígado graso.

4. Colesterol: no recomendado en caso de tener el colesterol y los triglicéridos altos.

5. Alergias: muy pendiente de no ser alérgico a este producto, porque si lo eres, las consecuencias de consumirlo pueden ser graves.

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